Gebelikte sırt üstü yatmak ne zaman tehlikeli? Özellikle hamileliğin ikinci yarısından sonra sırt üstü veya yüzüstü uyumak önerilmez. 8 aylık hamile nasıl yatmalı? Hamilelikte önerilen uyku pozisyonu sol taraftadır. Bunun nedeni, büyük damarın vücudun merkezinin biraz sağında uzanmasıdır. Sağ tarafınıza yatarsanız, rahim bu damara baskı yapar ve bu da kalbe dönen kan miktarını azaltabilir. Gebelik de uyuyunca bebek ezilir mi? Yüz üstü yatmak, büyüyen ve gerilen göğüslerde baskı ve ağrıya neden olacaktır. Karnınız büyüdükçe, artık yüz üstü yatmanız mümkün olmayacaktır. Ancak, karnınızın üstünde uyumanın bebeği sıkıştırma riski taşımadığını da belirtmek isterim. Hamilelikte oturma şekli nasıl olmalı? Bel düz olmalı ve…
Yorum Bırak