Menopoza girmiş bir kadın ne yapmalı? Menopoz bir kadının hayatının normal bir parçasıdır ve her zaman tedavi edilmesi gerekmez. Menopoz sırasında sağlıklı bir dönem için dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve düzenli uyku rutinleri genel sağlığınızı iyileştirecek ve kemik sağlığınızı koruyacaktır. Menopoza giren kadınlarda ne gibi rahatsızlıklar olur? Menopozun belirtileri nelerdir? Geceleri vajinada kuruluk ve tahriş. Uykuya dalmada zorluk ve metabolizmanın yavaşlaması ve kilo alımı. Kaygı, huzursuzluk ve stres hissi Menopoza iyi gelen nedir? Menopoz semptomları için bitkisel çaylar, sıcak basmalarını hafifletme, stresi azaltma ve hormon dengesini destekleme gibi faydalar sağlayabilir. Adaçayı, karabiber, lavanta çayı ve çemen otu çayı gibi…
Yorum Bırak