Böbrek taşı olan biri ne yemeli? Bu durumu önlemek için diyetinize bol miktarda kalsiyum ve D vitamini açısından zengin yiyecekler eklediğinizden emin olun. Süt, yoğurt, süzme peynir, baklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve incir kalsiyum açısından zenginken; somon, sardalya, mezgit, yumurta sarısı ve peynir de D vitamini açısından zengindir. Böbrek taşının düşmanı nedir? Böbrek taşlarından kurtulmanın en kolay yolu günlük en az 2-3 litre su içmektir. Su içmek idrarı seyreltir ve taşların böbreklerden geçmesini kolaylaştırır. Limon suyunun düzenli tüketimi de limonda bulunan sitrat sayesinde böbrek taşlarının erimesine yardımcı olur. Böbrek taşına ne iyi gelmez? Çay dışında kahve tüketiminin fazla olması,…
Yorum Bırak