Yoğurttan ayran olur mu? Ayran Malzemeleri Nefis bir ayran yapmak çok kolay. Gerekli malzemeler yoğurt, biraz tuz ve su. Hazır yoğurt almak istemiyorsanız ev yapımı yoğurt tarifimizi yapabilirsiniz. Ev yapımı yoğurttan da biraz tuz ve su ekleyerek harika bir ayran yapabilirsiniz. Yoğurt ve ayranın faydaları nelerdir? Yoğurdun faydaları nelerdir? Bağırsak mikrobiyomunu besleyerek, sindirimi iyileştirerek ve sindirim sağlığını destekleyerek osteoporoz riskini azaltır Tokluk hissi yaratır Daha fazla makale… •4 Nisan 2024 1 bardak ayran ne kadar yoğurt? 1 porsiyon süt-yoğurt ikamesi BESİN DEĞERİ ÖLÇÜM MİKTAR Süt (light, az yağlı) 1 su bardağı (1 kase) 200 gr Yoğurt (light ve az yağlı)…
Yorum Bırak